上海大学体育学院开展的体育竞赛活动有篮球、乒乓球、羽毛球、武术、健美、健美操、游泳、足球、网球、击剑、荷球、田径、广播操、跳绳、迎春长跑、定向越野、棋类、桌球、高尔夫、拔河等20余项；精品课程有网球、民族传统体育、羽毛球、形体健美、游泳和足球等。
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