现代社会变化万千，无论身处何时何地都要学会处事不惊遇事不慌，这就要求我们拥有一种良好的心态，拥有良好的心态使我们的心里承受能力大大增强，才能在现代社会中拥有一席之地的前提，在职研究生的心态更是应该调整到最佳状态才能在考试中摘得桂冠。那么该如何调整呢?

　　(1)想象自己是万能的

　　心态调整的目的就是弄清楚自己究竟要什么?自己的欲望在哪里?这些问题问清楚了，找到目标，自己的给自己一个生活与工作的理由，每当遇到疑难问题就用这些标准去解释、去衡量，我们自然就会心安理得，就会在考研的目标的进程中不断获取力量的源泉。

　　(2)吾日三省吾身

　　每天不断地反省自己，反省自己日常出现的问题在日常复习中的错误。这样做不是自我否定而是一种有效疏解压力的方式，并且，在不断的自我追问中，我们会找到问题的真正症结所在。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力和心情不好，从而更好的做接下来的复习

　　(3)心态调整

　　人不可能总是一帆风顺的，有成功就有失败，找到复习中的难点，容易出错的地方加以注意，下次争取不犯这样的错误。做到失败是成功之母的心理素质的建立。

　　(4)抓住当下

　　压力的产生就是会对明天充满忧虑，我们要做的不是把目光放在能不能考研成功上，而是应该放在手边的复习资料上，完成今天一天的复习任务。抓住当下，你才会赢取未来。

　　(5)善于与人沟通

　　与人沟通，能缓解考试前紧张的压力，与自己亲近的人沟通，获取他们的鼓励与信任能增强我们的信心，消除我们疲劳。

　　(6)实力才是硬道理

　　既让考试无法避免，考前的压力也必然存在，那么就要求我们把手中的武器磨锋利，考研战场上才能无往不利。

　　(7)身体是本钱

　　良好的心理是我们的呼吸，健康身体的是我们的通往胜利的保障。

　　(8)聪明的人会管理自己的时间

　　学会管理时间做到劳逸结合，做到从容不迫，才是明智的选择

　　说了这么多方法你有没有学到呢?学会调整自己的心态，才能把握考试的节奏，才能在考研的战场上旗开得胜。